BCM - Tag 22 - 3. Wiegetag

So, heute also offizieller Wiegetag. Ich habe diese Woche 1,6 kg verloren. Kein Vergleich zu den jeweils 3 kg in den Vorwochen.
Insgesamt sind nun 8,1 kg verschwunden.
Heute ist mein Pausentag. ich habe etwas gebraucht bis ich gedanklich darin angekommen bin. Habe heute morgen trotzdem einen Riegel gefrühstückt. Eigentlich zum Fenster rausgeschmissene 2,50 Euro.

BCM - Tag 21

Morgen ist der dritte Wiegetag und ich schaue dem nicht sehr zuversichtlich entgegen. Ich wiege mich ja jeden Tag, so zu Motivationszwecken, und habe daher mitbekommen das es nicht so läuft wie ich es gerne hätte.

Gestern kam das zweite Paket von BCM und ich konnte gestern Abend den Erdbeershake testen und heute morgen den Früchte-Riegel. Die Beraterin am Telefon warnte mich noch das der Früche-Riegel sehr trocken sein sollte, aber ich finde ihn super. Er schmeckt mir von allen Riegeln am Besten. Nicht so schrecklich süß. Er hat die Konsistenz und den Geschmack dieser Reformhausriegel, nur das die oben und unten noch Oblaten haben.

Der Erdbeershake schmeckt in der angegebenen Menge leider etwas fad. Mit etwas mehr Pulver wäre es ein wirklich satter Erdbeergeschmack. Aber so eher milchig als Erdbeerig. Schade. Was mich aber wirklich immens stört ist diese riesige Verpackung. DAS ist wirklich eine Umweltsünde liebe Precon.

Morgen werde ich wohl mal einen Refeed-Tag machen. Einen Tag an dem 30 - 100 % mehr Kalorien als während der Diät Tage zu sich genommen werden. Einfach um den Stoffwechsel nicht an die niedrigen Kalorien zu gewöhnen und dann kurze Zeit später wieder alles drauf zu haben weil der Körper sich prima auf die 1000 kcal eingestellt hat. Zwar widerstrebt es mir wirklich so einen 'Fresstag' ein zu legen, es bietet sich aber morgen an, da wir morgen mein Weihnachtsgeschenk einlösen, das Candle-ligt Dinner im Nachbarort.
Auch wenn mir nicht wirklich nach Candle-light Dinner zu Mute ist.
Nachdem der Herbstmann sich hier gestern wieder ein 1 a Debüt gegeben hat, hängt mein Haussegen schief. Seiner ist schon wieder wie mit der Wasserwaage ausgerichtet, aber ich bin da nachtragender.  :o(

Im übrigen durfte ich heute zweimal durchs Dorf fahren und das kleine Schulkind suchen. Sehr nervig. Nach Schulschluss um 12.45 Uhr war sie um 13.40 immer noch nicht zu Hause. Sie spielte mit Freundinnen auf dem Schulhof, dabei weiß sie ganz genau das sie erst nach Hause zu kommen hat.
Heute Abend sollte sie bei Einbruch der Dunkelheit, spätestens aber um 18.00 Uhr. Um 18.15 rief mich die erste Mutter an. Einige Minuten später fuhr ich los und fand die drei Kinder am Spielplatz. Argh, argh, argh.

BCM - Tag 19 - Das Gras in Nachbars Garten

Da ich heute morgen um 9.00 Uhr noch nüchtern aus dem Haus bin und vor hatte gleich einkaufen zu fahren nachdem ich das Kindergartenkind im Kindergarten abgegeben habe, habe ich mir im Rossmann einen Multaben Riegel mitgenommen. Die Nährmittelangaben entsprachen in etwa denen der BCM Riegel.

Da man ja schon öfters mal gehört hat das Multaben die viel günstigere Alternative zu BCM sein soll.

Ich nahm mir also den Riegel zur Brust. Der Geruch (Sorte Apfel-Banane) war schon mal sehr viel versprechend. Beim ersten Biss allerdings war der positive Eindruck dahin. Man hat das Gefühl man beißt in recht hartes Sahnekaramell und soll das dann auch noch kauen. Ein Blombenzieher deluxe. 

Als der Riegel, geschmacklich war er voll ok, fast leer war, hatte ich beim Kauen Schmerzen in der Kiefermuskulatur. 

Im übrigen knurrte mir bereits nach 2 (!) Stunden wieder der Magen. Bei BCM bin ich froh wenn ich vor Ablauf der 6 Stunden daran denke die nächste Mahlzeit zu essen.

Also bei mir ist der Multaben Riegel auf jeden Fall durchgefallen. 

BCM - Tag 18

Seit Freitag steht die Waage wie festgenagelt auf 113,5 kg. Ich muss sagen ich bin leicht frustriert. Habe am Samstag extra mal ausgesetzt und an beiden Tagen Bewegung in den Tag eingebaut.
Ein Schelm würde behaupten das seine alles Muskeln. Ja nee, ist klar, innerhalb von zwei Tagen werde ich zu Popeye.

Einen Erfolg habe ich dennoch zu vermelden. Ich nahm mir am Samstag ganz todesmutig eine Jeans aus dem tiefen des Schrankes, die mir schon lange viel zu klein war. Natürlich war klar das sie mir noch nicht passen würde, denn ich sehe im Spiegel rein GAR NICHTS von meiner Abnahme. Schlüpfte in die Hose und bekam sie bequem zu! Kein Speckröllchen drüber und auch beim Sitzen nicht das Gefühlt die Hose würde mich in zwei Hälften zerteilen. Das war ein sehr gutes Gefühl. Meine anderen Hosen kann ich nämlich nur noch mit Gürtel tragen und dann sehen sie an Po und Bauch immer noch bescheuert aus.

Ich würde mir ja gerne Hochoffiziell ein Ziel für meine Abnahme setzen, aber dann habe ich Angst das ich mittendrin die Motivation verliere und dann bin ich die, die ihr Ziel nicht erreicht hat.

BCM - Tag 15 - Schweinehund zu verschenken - Wiegetag 2

Falls jemand Interesse an einem verwöhnten Schweinehund hat, so möge er sich doch bitte bei mir melden. Der Schweinehund wurde viele Jahre gehegt und gepflegt. Leider ist er etwas aufmüpfig und gewohnt seinen Willen zu bekommen. Widerworte mag er gar nicht. Er kann wirklich penetrant sein. Leider ist er ziemlich faul, er isst gerne und schläft gerne lang. Wer ihn trotzdem haben möchte, ich würde ihn kostenlos abgeben.

Heute war wieder Wiegetag. Ich habe nun zwei Wochen der Testphase hinter mir. Ich habe mich immer an das Programm gehalten, habe in dieser Zeit nicht gesündigt. Abgesehen von MKM mit mehr als 600 kcal, da 600 kcal a) fast gar nichts sind und b) für mich furchtbar schlecht abzuschätzen sind.

Mein Waage zeigte mir heute schmeichelhafte 113,5 kg an. Das sind 3 kg weniger als beim ersten Wiegetag und 6,5 kg weniger als beim Start vor 14 Tagen.

Gestern habe ich mich wirklich noch in meine Turnschuhe geschwungen und bin, zusammen mit dem großen Schulkind, 25 Minuten gewalkt. Solange man in Bewegung ist, ist alles gut, aber wehe man kommt zur Ruhe und stellt die Stöcke weg. Dann stellt sich sofort das Beine-wie-Wackelpudding-Gefühl ein.

BCM - Tag 14 - Ich will nicht mehr :(

Morgen ist der zweite Wiegetag und meine Motivation ist auf dem absoluten Nullpunkt. Ich glaube sie ist sogar in den Minusbereich abgerutscht. :(
Aber ich kann nicht aufhören. Das Gewicht geht weiterhin Stück für Stück nach unten. Es wäre wirklich äußerst dämlich jetzt aufzuhören, gerade jetzt wo es gut läuft.
Heute Abend wollen wir mit den Nachbarn Essen bestellen, d.h. es gibt den ganzen Tag über nur Pulver und ich koche heute nur für die Familie.

Mein Sportprogramm liegt wegen krankem Kindergartenkind immer noch auf Eis. Grmpf

Gestern war die Gerichtsverhandlung wegen meines Sturzes auf dem vereisten Edekaparkplatz im letzten Jahr. Mein Anwalt hat mir immer von unseren sehr guten Chancen vorgeschwärmt. Der Richter begann die Verhandlung dann mit den Worten das er sich fragt warum wir hier seien, es sei doch wohl klar das wir keinerlei Chancen haben. Hätte ich einen Zeugen aus den Hut gezaubert, dann läge die Sache anders. So weit kommt man mit Ehrlichkeit im Rechtsstaat Deutschland. Sowas nennt sich dann Rechtssprechung. Zumal der Supermarktbesitzer mir nicht mal in die Augen schauen konnte vor schlechtem Gewissen. Er hatte mir gegenüber am Telefon zugegeben das dort Eis war und sich mehrfach dafür entschuldigt das er es übersehen hat. Er hat dann während der Verhandlung (!) gesagt er zahle gerne einen Teil der Summe privat (!!!). Bitte, das macht doch keiner wenn er der Meinung ist er ist im Recht. Seine Anwältin war total von den Socken und fand sein Verhalten gar nicht so toll. Mich ärgert es wirklich sehr. ALLE Anwesenden im Raum wussten das es genau so war wie es in der Klageschrift steht und trotzdem bekommt der Gegner Recht. Danke auch.
Ich denke aber das der Supermarktbesitzer von seiner Versicherung zu dieser Falschaussage, denn etwas anderes ist es nicht, genötigt wurde. Wenn der Kunde keine Zeugen hat, dann war da auch nichts. Bunkt.

BCM - Tag 12 - Der erste Tiefpunkt

Irgendwann musste er ja kommen. Der erste Tiefpunkt. Heute morgen hat es mir beim Vanilleshake schon fast gehoben. Die ganzen Tage ging es noch. Gut, Vanille war noch nie mein favorisierter Geschmack, aber ich möchte nicht nur Schokoladenshakes trinken. Dann reicht es ja nicht für den anberaumten Monat.

Die nächsten zwei Tage werde ich dennoch nur Schoko-Shakes zu mir nehmen. Danach werde ich versuchen von jedem Geschmack einen EL in einem Shake zu mischen. Dürfte ja kein Problem sein. 

Auch habe ich über einen Tag Pause nachgedacht, aber ich habe Angst das ich dann nicht mehr richtig in das Programm reinkomme. Gewichtsmässig geht es weiter kontinuierlich nach unten, Freitag ist wieder offizieller Wiegetag. 

BCM - Tag 11

Heute gab es für mich wieder zu Mittag die Mischkostmahlzeit, das waren heute Chilli-con-carne-Wraps. Sehr lecker und gut sättigend.
Den Abendshake habe ich dann allerdings erst nach 8 Stunden zu mir genommen, einfach weil ich a) keine Zeit hatte weil die 6 Stunden Grenze genau in der Zu-Bett-geh-Zeit der Kinder lag und ich b) auch nach 8 h noch keinen Hunger hatte, ich aber genau weiß, das ich, hätte ich den Drink schon nach 4 oder 5 Stunden getrunken, Abend auf dem Sofa wieder ein Hüngerchen gehabt hätte.

Sport fiel heute flach. Heute morgen sass ich mit dem Kindergartenkind beim HNO Arzt. Diagnose Mittelohrentzündung. Wobei das nach einem Wochenende mit immer wieder mal Ohrenschmerzen mehr Bestätigung denn Überraschung war. Scheinbar ist das Kindergartenkind in Sachen Schmerzempfindlichkeit bei MOE mir sehr ähnlich. Auch bei mir gab es wenig bis gar keine Schmerzen während meiner MOE.

Dafür habe ich dann Nachmittags noch ordentlich draußen gearbeitet. Strasse kehren, Trampolin so verräumen das die Terrasse nutzbar wird, die Beete Frühlingsfit gemacht (Mitte Februar!!!!), den Weihnachtsbaum so zerlegt das er in die Bio Tonne passt. Gut 1,5 h war ich am werkeln. Ich denke das kann mal als Sportersatz sehen.

Wie es den Rest der Woche Sportmäßig läuft muss ich sehen. Evtl. schnappe ich mir die Stöcke wenn die  Schulkinder zu Hause sind.

Das kleine Schulkind hat im übrigen ihre gesamte Freizeit damit genutzt einen eigenen Gardetanz zu erfinden. Den ganzen Nachmittag dröhnte James Last durchs Haus und gleichzeitig ein beständiges Fussgetrappel im Takt. Irgendwann ist das sehr, sehr nervig, auch wenn ich es total süß finde wie verbissen sie sich da hinein hängt.

BCM - Tag 10

Dieses Wochenende habe ich jeden Tag unser opulentes Wochenendfrühstück genossen. Sehr, sehr lecker.

Freitag habe ich das erste mal meine Nordic Walking Stöcke geschwungen, leider nur ein Drittel der Strecke die ich mir vorgenommen hatte, aber ich habe die Anstrengung der ganzen Geschichte wirklich unterschätzt.

Das Wochenende lief ansonsten ganz unspektakulär.
Heute habe ich mir eine Thermoskanne Tee mit zum Kinderfasching genommen und dort dann meinen BCM-Riegel geknuspert. Einmal ist mir ein Missgeschick passiert, ich wollte einen Schluck aus meiner Wasserflasche nehmen und erwischte die Cola des kleinen Schulkindes. *kreisch* Am liebsten hätte ich es ausgespuckt, aber wohin? Also habe ich es geschluckt und gehofft das der Insulinspiegel deswegen nicht gleich in die Höhe geschnellt ist. Mist, mist, mist.

Der Herbstmann ist im übrigen sehr angetan das ich mich am Wochenende an den Herd gestellt habe um für die Familie zu kochen, während ich mir einen Shake geschüttelt habe. Ich habe allerdings die Sachen die ich abschmecken musste, zu meiner 'Essenszeit' zubereitet, so dass ich z.b. die Salatsoße vor dem Trinken des Shakes abschmecken konnte.

BCM - Tag 8 - 1. Wiegetag

So, heute etwas früher. Nachdem ich vorhin von der Waage geschwebt (!) bin.
3,5 kg habe ich diese Woche auf angenehme Art und Weise verloren. Ich bin begeistert. Muss seit zwei Tagen sogar den Gürtel ein Loch enger schnallen.
Ich bin sehr zufrieden, auch wenn der Schweinehund schon wieder anfängt zu nerven 'Du könntest doch am Wochenende mal so richtig zuschlagen, jetzt wo Du schon gut abgenommen hast. Bis zum nächsten Wiegetag ist das dann ja schon lange wieder weg.' Ruhe, Schweinehund. Shut up!

Gestern kamen meine Nordic Walking Stöcke und das Hörbuch ist auch schon auf dem Handy. Ob ich mich heute aufraffen kann? Ich würde ja so gerne. Aber, aber, aber. Wir werden sehen.

BCM - Tag 7

Morgen ist der erste offizielle Wiegetag. Ich bin sehr gespannt.

Ich war die letzten zwei Tage ziemlich brav. Im Kindergarten habe ich mitgeholfen das Frühstück zu zu bereiten und habe dann, als sich alle am Buffet bedienten, meine Riegel rausgeholt und den geknuspert.
Ich habe inzwischen alle drei Sorten durch probiert, Schokolade ist die mit Abstand schlimmste Sorte, Cranberry mein Favorit und Yoghurt ist auch ok. Die Riegel machen auch gut satt und wenn man nur kleine Bisse nimmt, ist man damit auch einige Zeit beschäftigt.
Mittags gab es dann einen Shake und Abends das Hochzeitstag- / Geburtstagsessen. Ich werde die 600 kcal geringfügig *dumdidum* überschritten haben.

Generell ist es das größte Problem diese 600 kcal abzuschätzen. Ich weiß nicht ob ich das schon in einem anderen Post erwähnt habe, aber das ist wirklich das schwerste an der ganzen BCM Sache. Man soll nicht zu wenig essen sagen die BCM Experten auf der Homepage, aber viel zu viel soll es auch nicht sein. Allerdings möchte / muss ich mich an meiner MKM auch satt essen. Sonst kommt der Frust und der Heißhunger und dann ist die Diät schon so gut wie beendet.

Heute war ein ganz Ereignisloser Tag. Morgens ein Shake, Mittags essen und Abends einen Riegel. Dazwischen nur kurz vor den Mahlzeiten Hunger, aber das hat man auch ohne Diät.

Ernsthaft?!?!?

Das große Schulkind kommentiert im Moment alles mit 'Ernsthaft'. Mal als Frage, mal ungläubig, mal bewundernd. Man kann also mit nur einem Wort durch den Tag kommen. Auf die Betonung kommt es an. *grins*

Der Kater ist im übrigen immer noch ein Kater. An den Lachen im Badezimmer ist er *räusper* unschuldig. Schuld daran war eine defekte Dichtung zwischen Waschbecken und Ablaufrohr. *hüstel*
Daraufhin habe ich heute morgen den Termin abgesagt, den Kater feste gestreichelt, das Waschbecken repariert und mich geschämt.
Zum Glück habe ich den armen Kerl nie wegen dieser Pfützen bestraft. *puh*

Schnipp schnapp

Seit drei Tagen wundere ich mich immer wieder über feuchte Stellen im Badvorleger. Immer an der selben Stelle.
Nach zwei Tagen merkte ich - es ist Urin. Da meine Kinder idR nicht auf die äußerste Ecke des Vorlegers pinkeln und mein Mann sich als relativ treffsicher bewiesen hat, konnten es nur die Katzen sein.

Nachdem auch der dritte Vorleger nass und stinkend war, habe ich sie ganz weg geräumt. Mit dem Ergebnis, das die Lache, jedes mal wenn ich sie weg gemacht hatte, nach kurzer Zeit wieder da war.
Scheinbar markiert der Kater die neuen Fliesen im Bad. Ob das benutzte Silikon nach Ammoniak und somit nach Toilette riecht?

Ich habe alles versucht. Die Stelle mit Essig abgewaschen, pures Sagrotan, Essigreiniger. Nichts beeindruckte den Kater. Die Lache war immer wieder da. Sogar direkt neben der Sagrotanlache. Argh.

Also steht es fest - schnipp, schnapp Eier ab. Donnerstag kommt er unters Messer. Selbst dran schuld. Püh.

BCM - Tag 5

Heute morgen war es wesentlich 'unhungriger', so das ich entspannt um 8.30 Uhr meinen Frühstücksshake getrunken habe.
Zu Mittag gab es Soljanka mit Brötchen und nach knappen sieben Stunden den nächsten Shake.
Schlimmen Hunger hatte ich den ganzen Tag nicht.
Allerdings hatte ich heute morgen 1 kg mehr (!) auf der Waage. Alles nur Wasser. *oooohm*

Das Kindergartenkind malt unwahrscheinlich gerne und viel. Heute teilte sie mir dann mit das sie Künstler werden will wenn sie groß ist. Wir werden sehen.

Morgen gibt es wieder eine Hürde. Ich werde im Kindergarten beim herrichten des gesunden Frühstückes helfen, selbst aber nicht davon essen. Ich werde mir einen BCM Basic Riegel mitnehmen und den dann knuspern wenn alle anderen sich am Buffet bedienen.
Morgen Abend gibt es meine Mischkostmahlzeit. Wir werden unseren 13. Hochzeitstag auf dem Geburtstag meines Vaters feiern. Er hat ins Restaurant mit Essen a lá carte eingeladen. Wie gut ich mich da an die 600 kcal halten kann weiß ich noch nicht. Denn nur einen Salat essen werde ich nicht. *schäm*

Die Nordic-Walking-Stöcke von Tag 3 habe ich mir zwar in den Einkaufswagen gelegt, aber nicht bestellt. *grmpf* Scheinbar nehme ich zu allererst Hirnmasse ab. *grins*
Morgen sollen sie nun kommen. So richtig vermisst habe ich sie bisher allerdings nicht. *pfeif*

BCM - Tag 4

Heute morgen war wirklich schwer. Ich war um 9.00 zum Frühstück verabredet, hatte aber gestern Abend um 18.00 Uhr meinen letzten Shake gehabt. Die Zeit von etwa 7.00 Uhr bis 8.30 war hart, richtig hart.
Ich hatte fiesesten Hunger und habe ernsthaft überlegt mir eine Brühe zu machen, fand es aber als Frühstück doch ungeeignet. Also habe ich mich mit Hausarbeit abgelenkt. Das hat zum Glück gut geklappt.

Beim Frühstück selber habe ich die 600 kcal Grenze aber wohl gesprengt. Ich habe zur Zeit noch überhaupt kein Gefühl für 600 kcal und wie viel Nahrungsmittel das sind.

Heute mittag gab es dann, während die Familie Nudeln aß, eine Brühe für mich. Die Spezial Kräuter Brühe ist wirklich sehr, sehr lecker und sättigt auch gut.
Bis um 18.00 Uhr war ich satt, obwohl ich um 16.30 den nächsten Trink hätte trinken 'müssen'. Da ich da aber gerade in der Stadt war, musste ich warten.

Heute Abend gab es dann einen Choco Crisp Riegel. Der Riegel sieht aus wie ein leckerer Müsli Riegel. Der erste Eindruck ist auch gut. Wenn man allerdings länger auf der doch sehr Gummiartigen Konsistenz herum kaut, hat man das Gefühl man hätte Sägespäne oder pures BCM Basic Pulver im Mund. Also damit werde ich nicht warm werden. Dann doch lieber einen Shake.
Das Gefühl etwas zwischen den Zähnen haben zu müssen fehlt mir nämlich überhaupt nicht. Zumal es ja auch eine 'echte' Mahlzeit pro Tag gibt.

Pack Dein Leben an

Dieses Video ging vor ein paar Wochen wie ein Ruck durchs Land. Ich finde es einfach nur wunderschön und so wahr.

Vielleicht ebnete es unterbewusst den Weg für meine Bereitschaft JETZT endlich was zu ändern. 

BCM Tag 3

Die so genannte Startphase habe ich nun hinter mich gebracht.

Startphase bedeutete keinerlei feste Nahrung, nur 5 mit 200 ml Wasser angerührte Startshakes im Abstand von jeweils 3 - 4 Stunden.
Ich hatte mit der Startphase keinerlei Probleme. Gut, manchmal hat man wirklich fiesen Hunger, aber der vergeht recht schnell, oder kommt wirklich erst wenn die 3 - 4 Stunden rum sind und man den nächsten Shake trinken darf. Die Shakes selbst sättigen wirklich gut.

Heute beginnt nun Phase 2, die Abnehmphase. Ab heute darf ich eine feste Mahlzeit am Tag zu mir nehmen. Diese sollte 600 kcal haben und ausgewogen sein. Also nicht 600 kcal aus Schokolade. *grins*
In Phase 2 darf nun die so genannte Basiskost getrunken werden. Diese Shakes werden mit 300 ml Milch angerührt, sind dadurch aber nicht sahniger als die Startkost.
Ich habe die Basiskost in den Geschmacksrichtungen Schokolade und Vanille. Da die Startkost Vanillegeschmack hatte, habe ich mich heute für den Schokoladenshake entscheiden. 9 Mahlzeiten nacheinander nur Vanillegeschmack, schrien förmlich nach Abwechslung.

In Phase 2 sollen zwischen den Mahlzeiten 4 - 6 Stunden liegen. Das ist schon was anderes als 3 - 4 an den ersten beiden Tagen und führt hier und da zu fiesen Hungergefühlen und Stimmungsschwankungen.
Wenn es ganz übel wird, gibt es die Spezial Kräuter, das ist eine Brühe, die man einmal zwischen zwei Mahlzeiten essen darf. Bisher habe ich das noch nicht gebraucht, kann aber gut sein das ich heute Abend schon Gebrauch davon mache.

Ich habe mir heute Nordic Walking Stöcke bestellt und habe schon fast fest vor diese jeden Vormittag unter der Woche zu nutzen.

BCM Tag 1

So, heute starte ich also mit der BCM Diät die ich dank der Konsumgöttinnen testen 'darf'.
Mal ehrlich, schaden tut es mir bestimmt nicht. ;)
Vor vielen Jahre, es muss so 1999/2000 gewesen sein, habe ich mit Almased 20 kg abgenommen. Zu dieser Diät kam ich damals auch wie die Jungfrau zum Kind. So wie jetzt zur BCM Diät.
Ich habe das damalige Gewicht auch so lange gehalten wie ich auf die Ernährung geachtet habe. Als ich wieder anfing zügellos zu essen, kam das Gewicht zurück. Die Schwangerschaften und letztendlich das Cortison taten ihr übriges.

Ich starte heute mit unglaublichen 120 kg. *kreisch*

Die ersten zwei Tage gibt es nur die Starter-Shakes mit Wasser angerührt. Die Shakes schmecken ähnlich wie Almased mit Vanillearoma. Ich denke aber das ich das zwei Tage durchhalten werde. Tschaka.
Trotzdem die Shakes nur mit Wasser angerührt werden, schmecken sie sehr cremig, das hat mich ziemlich erstaunt.

Leider habe ich heute morgen bereits 'gesündigt'. Nachdem die Post, ohne Paket, durch war, habe ich zwei Toast ohne Butter mit dünn Marmelade gegessen weil es schon 10.30 Uhr war und ich echt Hunger hatte.
Kurze Zeit später klingelte DPD und drückte mir das Paket in die Hand. Argh
Da ein Shake um die 200 kcal und 24 g KH hat, und mein Frühstück nicht mehr kcal, höchstens mehr KH hat, habe ich nun einfach zu Mittag mit dem ersten Shake begonnen.
Ich möchte nicht noch einen Tag warten, da ich genau heute die richtige Startmotivation habe. Tschaka.
Ich bin gespannt wie der Tag weiter verläuft in Sachen Hungergefühl.

Oh oh

So lange war hier Ruhe. Ja, ich schäme mich etwas.
Dabei ist hier wirklich einiges passiert.

Ich habe mir auf einer Faschingsveranstaltung auf der wir 2 h auf den Auftritt der Kinder warten mussten, eine Infektion eingefangen, bekam fast 39 Grad Fieber und lag daraufhin eine Woche stationär zur Antibiotika-Therapie im Krankenhaus. Es war eine recht kurzweilige Zeit.
Das Kindergartenkind war in dieser Zeit bei meiner Mutter, die zufällig auch gerade zu Hause war. Entgegen all unserer Befürchtungen klappte es wirklich prima.
Nach zwei Tagen sagte sie das sie in zwei Tagen wieder nach Hause wollte. Ohne ein Weinen oder Jammern. Meine Mutter war total begeistert und ich war natürlich überaus stolz auf mein kleines Mädchen.

Wir hatten, kurz vor meinem Krankenhausaufenthalt einen Wasserrohrbruch im Bad. Verursacht durch den Mitarbeiter einer Installationsfirma. Als das Wasser in Strömen aus unserem Vordach lief, packte er genervt seine Dinge, 'Ich hab jetzt genug, ich gehe jetzt.' sprachs und entschwand auf Nimmerwiedersehen. Aber dafür kam eine saftige Rechnung. Da ich nicht gewillt bin diese zu bezahlen, ist hier das letzte Wort noch nicht gesprochen.

Das große Schulkind hat in meiner Abwesenheit ihr Handy geschlachtet. Sie hat es im Bad fallen lassen, da dort noch die Reste vom Rausstemmen der Fliesen lagen, hatte sie ein gesplittertes Display. Nicht das ich ihr bereits zwei Tage vorher gesagt hatte sie solle den Dreck weg machen.
Auf jeden Fall hatte ich so ein Druckmittel fürs Aufräumen. Sie bringt die Wohnung einen Zustand in dem ich nicht die Treppe rückwärts runterfalle wenn ich nach Hause komme und ich lasse ihr dafür das Displayglas auswechseln. Klappte prima.

Seit dem Aufenthalt bei meiner Mutter ist das Kindergartenkind weg von Schokolade. Nur noch ganz selten isst sie welche. Dafür ist sie auf den Geschmack von Wurst gekommen. Sogar Wurstbrot geht im Kindergarten. Ich bin begeistert.

Seit einigen Monaten bin ich bei den Konsumgöttinen angemeldet. Nun komme ich in den 'Genuss' die BCM Diät testen zu dürfen. Heute kam das Paket an und ich bin schon kräftig am shaken. Ich werden versuchen jeden Tag einem kurzen Status Quo zu posten. Ich bin motiviert die vier Wochen durch zu halten und, falls es gut läuft, noch etwas dran zu hängen um mein Gewicht wirklich deutlich zu reduzieren.