Leider war ich ab dem 3. Wiegetag total draußen. Ich hatte und habe zu Hause aktuell eine Situation bei der ich nicht den Kopf dafür habe eine Diät durch zu halten. Zur Zeit habe ich ein anderes Ziel als den Gewichtsverlust.
Ich habe in den drei Wochen mit BCM 10 kg abgenommen. Das war ein super Ergebnis. Ich würde gerne nochmal die Reste die ich hier noch habe (reichen für etwa 3 Wochen) aufbrauchen sobald ich wieder den Kopf frei habe dafür.
Ich hoffe das ich weiterhin das 3 Mahlzeiten Prinzip einhalten kann, habe mich aber in den letzten Tagen immer wieder beim Zwischendurch essen erwischt.
Ich kann die BCM Diät jedem empfehlen der den Kopf dafür frei hat. Wenn man mit dem Kopf wo anders ist, dann fällt es sehr schwer durch zu halten.
